Wohlfühlfaktor 100 PROZENT

Körperliches Training beruht nicht allein auf Schweißperlen, Hochspannung und Tempo. In den INJOY-­Studios wird gerade auch die ruhige Seite der Kraft in den Fokus gerückt – im Dienste eines neuen Körpergefühls.

Der INJOY-Effekt:
Uwe Maninger und Anna Fattinger
laden dazu ein, die eigene
Beweglichkeit zu schulen, die
Regeneration zu fördern und
Gemeinschaft zu erleben.

Anti-Aging war gestern, Well-Aging ist heute: Gesund, vital und schön älter zu werden und sich dabei in seinem eigenen Körper rundum wohl zu fühlen, dass wünschen sich so viele. Utopisch ist das keineswegs. Oft fehlt es aber einfach an Konsequenz, gerade für eine dauerhafte Veränderung von persönlichen Routinen. Was es dafür braucht, sind professionelle Wegbegleiter, die mit Knowhow und motivierenden Aussichten zur Seite stehen. In anderen Worten: „Wissen macht uns selbstbestimmt und führt uns selbst ans Ziel“, betont Uwe Maninger.

„Wir unterstützen Menschen dabei, ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Zufriedenheit mit sich selbst zu steigern“, bringt er das Credo in den drei Grazer Fitnessclubs INJOY Graz-Süd, INJOY Graz-Nord und INJOY Graz-Ost auf den Punkt. „Wir zeigen den Weg auf, wie man den persönlichen Wunschzustand erreichen kann“, bekräftigt Anna Fattinger.

Botschaft 1: Mehr Haltung zeigen
Gebeugter Rücken, hängende Schultern, nach vorne geneigter Kopf – mit der falschen Körperhaltung leidet nicht nur der Bewegungsapparat, sondern auch das Körpergefühl. „Unsere Haltung ist der Ausdruck unseres inneren Befindens“, sagt Maninger und verweist darauf, dass nicht allein die Kräftigung der Muskeln, sondern auch die Arbeit am eigenen Mindset Veränderung möglich machen und mental stärken. Ist die Haltung aufrecht, unterstützt das nicht nur in körperlicher Hinsicht, es macht zugleich sicherer und entscheidungsfreudiger, unser Selbstbewusstsein wird gepusht. Ein Hoch auf einen trainierten Rücken!

Botschaft 2: Bewusster genießen Ausgewogene Ernährung ist eine der essenziellen Säulen eines gesunden Lebens. Das Ziel muss nicht im Erreichen perfekter Maße liegen, wesentlich ist ein maßvoller Umgang mit dem eigenen Körper. „Hört man mehr in sich hinein, so fällt einem relativ schnell auf, was gut tut und was nicht. Unser Organismus sagt uns, was wir brauchen. Der Großteil des Supermarktangebots ist es jedenfalls nicht. Nach dem Essen sollte man sich eigentlich nicht müde und erschöpft fühlen, vielmehr sollte die Nahrung Energie liefern und leistungsfähig machen. Gesundes, genussvolles Essen kann genau das“, betont Anna Fattinger. Eine intakte Darmflora stärkt das Wohlbefinden und macht uns geistig und körperlich aktiver!

Botschaft 4: Mehr Möglichkeiten nutzen
Faszientraining, Yoga, Meditation in der Gruppe oder allein – die Bandbreite an Optionen, sich selbst Gutes zu tun, Beweglichkeit zu schulen, die Regeneration zu fördern, Mußestunden zu zelebrieren, aber auch Gemeinschaft zu erleben, ist groß. Wie wäre es einmal mit einem Besuch im Collarium? Das Lichtspektrum des Collariums regt die körpereigenen Zellen zur Regeneration an: Die Collagen-Produktion wird stimuliert und das Hautbild so verbes sert. Ein Unterschied ist nach rund zehn Sitzungen sichtbar. Je nach individuellem Wunsch kann im Collarium UV-Licht zugeschaltet werden. In der Ruhe liegt die Kraft!

Das Lichtspektrum des Collariums
regt die körpereigene
Collagen-Produktion an.

Botschaft 5: Öfter tagträumen
Beruflich und privat ist man ständig gefordert, ein hohes Maß an Aktivität und ein dicht gefüllter Terminkalender bestimmen unseren Alltag. Zur Ruhe zu kommen ist schwierig geworden. „Sport sollte nicht in Stress ausarten, sondern einen Wohlfühleffekt haben“, unterstreicht Uwe Maninger. In den INJOY-Studios geht es immer auch darum, das belebende Gefühl der Gemeinschaft Gleichgesinnter zu spüren, den Club aber auch als entschleunigenden Rückzugsort zu sehen. „Wir halten es oft schwer aus, ganz bei uns selbst zu sein und die Seele baumeln zu lassen. Wir haben verlernt zu träumen.“ Auf geführten Fantasiereisen wird einem das Handwerkszeug dazu wieder mit auf den Weg gegeben. „In unseren Träumen liegt die Wahrheit “, bekräftigt Maninger. Join the journey!

KONTAKT

Foto: Conny Leitgeb